随着护肤习惯及生活方式的改变，加之环境变化如空气污染，精神压力、饮食、生活习惯等多种因素，这些年来，我国敏感性皮肤人群逐年增长。

什么是敏感性皮肤呢？

«中国敏感性皮肤诊治专家共识»指出：敏感性皮肤特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，临床表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现的灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状。皮肤刺激感和潮红为最为突出的症状，其次为整体不适、刺痛和瘙痒客观体征红斑也非常突出。

有哪些诱因呢？

比如化妆品使用不当，温差改变大，环境污染，医源性问题如激素类药物使用不规范、光电治疗不当等，不良生活习惯如熬夜、饮食辛辣刺激等，精神因素如焦虑、抑郁等。

如何有效自测呢？

首先可以观察是否在季节交替、温度变化大或更换化妆品、不良的空气环境、日晒或运动等情况时容易出现皮肤灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感；是否伴有皮肤潮红、红斑、毛细血管扩张等。

其次需要排除可能伴有敏感性皮肤的疾病比如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎、特应性皮炎等。

最后建议前往医院进行专业检测诊断。

敏感性皮肤如何护理呢？

避免外界刺激和做好舒缓保湿是最为重要的防护措施。

敏感性皮肤怎么选择护肤品呢？

选对皮肤没有刺激，耐受性好，安全性高，能修复皮肤屏障。

敏感性皮肤处于灼热、瘙痒阶段能不能洗脸呢？

建议做好基础洁面及舒缓保湿工作。可以使用温水清洁，一般每天或间隔数天使用一次舒缓保湿洁面乳。

敏感性皮肤的皮肤屏障受损还能不能恢复？

可以恢复或改善。皮肤本身有自我修复能力，尽量避免各种破坏皮肤屏障的因素，给皮肤一个稳定的修复环境，配合使用修复皮肤屏障的护肤品，可以促进皮肤屏障修复。

敏感性皮肤是否需要防晒？

答案是肯定的，不仅需要防晒，还需要严格防晒。因为敏感性皮肤皮肤屏障功能受损，对紫外线的反应更强，不防晒会导致我们的皮肤泛红、干痒、刺痛等加重。因此，敏感性皮肤更需要严格的方式以减轻日光对皮肤的伤害。