近日，一位年轻的焦虑症孕妈妈小张平安分娩出院，特地同家人到我院产科为医护人员送上长长的手写感谢信及鲜花表示感谢！

小张顺利出院后，产科医护人员定时回访，对产妇和新生儿给予专业的指导，暖心的延续医疗服务让小张倍感温暖。就像小张感谢信里说的那样，安顺市人民医院产科的医护人员为了母婴的安全日夜兼程，虽然工作的辛苦让她们眼圈黑了，腰也弯了，但是当她们面对产妇的需要时却是充满着热情，在产房里为产妇指导加油的声音永远充满力量。

我们应该如何缓解孕期焦虑症呢？

第一，平时可以多出去走动走动，做好情绪转移。比如找朋友或家人多聊聊天，或者给家里装扮下给自己找点事做，情绪转移的同时，孕期焦虑也会有所缓解。

第二，可以根据自己的兴趣爱好，去进行一些比较有意义的事情。比如，画画和爬山。画画的时候整个人都很静，也不太会想过多的事情，这有利于注意力的转移；到孕后期的时候，在身体状况允许之下，可以由家属陪伴去附近的公园散散步，因为运动能分泌多巴胺，对孕期焦虑也是有很好的益处。

第三，家属的陪伴及孕妇本人的心态很重要，在孕期一定要保持良好的心态，积极地去面对每一天。孕育是自然的结果，胎儿的生命力是很强大的，心态放松，顺其自然才是对胎儿发育最好的。

如果孕期真的有焦虑现象，也不要自己默默承受，安顺市人民医院产科具备了专业的心理科医生团队，不妨把自己的想法及担心告诉经验丰富的医生及助产士们，她们的专业意见及指导会为你解决烦恼，增加分娩信心！

孕育新生命如此奇妙，感觉真是美妙；血脉共呼共吸，两人相依相靠；为你真心欢喜，祝福及时赶到。祝你无限好“孕”，且把快乐拥抱。我院产科为更好地帮助孕妈妈们做好分娩适应，在产科门诊开展多项新技术新项目，服务不同需求的孕妈妈。产科助产士门诊帮助孕妈妈们了解孕期知识，解决孕期烦恼，帮助孕妈妈们减轻孕期的不适，产科陪您一起享受快乐孕育、快乐分娩！

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