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关注口腔健康,品味老年幸福 | 2021年老年健康宣传周

发布时间:2021-07-13 15:49 本文来源: 宣传科

为全面推进健康中国和健康贵州建设,贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略,2021年7月12日-18日开展老年健康宣传周活动,本次主题为“关注口腔健康,品味老年幸福”,我院积极宣传普及老年健康政策和科学知识,针对老年人进行口腔健康教育,提高老年人对口腔健康的重视。

       
一、掌握基本口腔保健方法,预防牙周疾病
在我国,成年人牙周病发病率高达70%以上,是丧失咀嚼器官功能的主要原因。口腔卫生不良、牙菌斑形成,是导致牙周炎的重要因素,牙齿松动使咀嚼食物的功能下降,加重胃肠负担、引发胃肠疾病。如果老年人的牙龈炎长期存在而延误治疗,可发展成为牙周炎。预防牙周炎,需做到以下几点:
1、正确刷牙,每天坚持2次,每次3分钟;
2、选用软毛牙刷,不用力刷牙,选用合适的牙膏,采用巴斯刷牙法(如下图所示);

3、不用牙签剔牙,正确使用牙线、牙缝刷,合理使用冲牙器等工具清理牙齿邻间隙;

4、远离槟榔、烟酒,不过量饮酒;
5、按时吃饭,合理健康饮食,吸收多元营养,多喝水;
6、定期口腔检查,每6个月-1年定期到专业口腔机构洁牙及口腔健康检查;
二、及时解决食物嵌塞问题
食物嵌塞俗称塞牙,分为水平嵌塞及垂直嵌塞,是中老年常见的口腔症状之一,其原因主要为:长期咀嚼磨耗使牙冠磨损,牙齿形态变得不利于自我清洁;牙龈萎缩留下缝隙;缺牙后牙齿倾斜、移位,牙列稀疏,邻面龋洞或缺损未能恢复好接触区等,这些情况均会导致食物嵌塞,反复地食物嵌塞应及时诊治,但水平食物嵌塞不易被察觉,一般在口腔检查被医生发现,需加以重视。

三、尽早发现龋(qǔ)病、楔状缺损
1、牙齿未能刷干净,导致牙菌斑附着,牙菌斑中的细菌利用食物残渣产酸,腐蚀牙齿,形成黑褐色的洞,我们称这样的牙齿为龋(qǔ)齿(俗称“虫牙”),形成龋洞越来越深,会引起疼痛,影响咀嚼,是导致老年人残根及缺牙的主要原因之一;

 

2、楔状缺损是牙颈部经过缓慢消耗形成的缺损,成“V”字形,由于外形似木匠的楔子,因此称为“楔状缺损”,它是由于不正确的刷牙方式:如选择过硬的牙刷横向用力地“拉锯式”刷牙,加上牙齿颈部牙釉质覆盖少,属薄弱区,牙颈部对应的龈沟液中存在酸性物质及细菌产酸导致该区域牙齿脱矿。老年人常见的龋病及楔状缺损若未能得到有效治疗,随之而来的是牙齿疼痛及折断、拔除;
在龋病及楔状缺损早期,尽早至专业口腔医疗机构诊治。




四、警惕黏膜病变,及早排查口腔癌
口腔黏膜出现超过2周未愈的溃疡;口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块;口腔内出现肿物并伴随淋巴结肿大;口腔内或颈部出现不明原因的疼痛或麻木时,及时就诊;

五、及早修复缺失牙
都说“牙好、胃好、身体棒”,第30个“全国爱牙日”主题为“口腔健康,全身健康”,可见口腔与全身健康息息相关,人到老年,生理功能大大减弱,加之牙齿因各种原因导致的脱落未能得到解决,将会大大影响消化功能,从而影响老年人的生活质量。很多老年人觉得“等牙全部掉光了再一起镶”,“年纪大了,不爱美了”,这些观点都是不正确的,缺牙除了影响美观问题,每一颗牙都是身体的一个器官,早期缺牙若不能及时修复,会导致对合牙伸长,邻牙倾斜移位,造成食物嵌塞、根面龋等,从而引发邻牙相继出现问题;再者,口内余留天然牙越多,镶牙后会越稳固、越舒适,花费的镶牙费用也会越少。                          

口腔科/供稿)


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