您是否经常入睡困难、夜间易醒、白天昏沉？
您是否情绪低落、缺乏活力，尤其在阴雨天或冬季更为明显？
您是否担心长期服用安眠药、抗焦虑抑郁药物带来副作用或依赖？

安顺市人民医院最新引进医用级光照治疗系统，为您提供一种非药物、安全、无创的全新物理治疗手段，帮助您从根源上调节昼夜节律，重建健康睡眠与稳定情绪。

一、什么是光照治疗？

光照治疗并非简单的“晒太阳”，而是利用特定波长（通常为蓝光或白光）和强度的光线，通过眼睛视网膜作用于大脑的生物钟中枢——视交叉上核，精准调节褪黑素和血清素的分泌节律。

早晨接受光照 → 抑制褪黑素，促进血清素 → 清醒、愉悦、精力充沛

傍晚减少光照 → 褪黑素自然升高 → 顺利入睡、深睡眠延长

安顺市人民医院采用智能光照顶灯，滤除紫外线等有害成分，模拟自然阳光中的有益光谱，治疗过程舒适、无痛、无任何辐射。

二、光照治疗可以解决哪些问题？

✅ 失眠障碍（尤其是入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱）
✅ 季节性情感障碍（秋冬季节情绪低落、乏力、嗜睡、食欲增加）
✅ 非季节性抑郁症、产后抑郁、老年抑郁（作为药物辅助或替代选择）
✅ 昼夜节律失调（如倒班工作者、倒时差、习惯性晚睡晚起）
✅ 阿尔茨海默病相关的睡眠‑行为紊乱
✅ 改善认知功能、缓解疲劳、提升日间警觉性

三、治疗过程与优势

操作简单：您只需舒适地坐在光疗灯前，保持正常睁眼（不直视光源），每次20‑40分钟，每周3‑5次，一般2‑4周起效。
安全无副作用：无药物依赖、无肝肾负担，孕期、备孕、老年、青少年均可评估后使用。
可与药物、心理治疗联合：提升整体疗效，帮助减少安眠药或抗抑郁药剂量。

四、哪些人需要谨慎使用？

红斑狼疮（光敏感可诱发或加重病情）
癫痫（特定频率光刺激可能诱发发作）
严重视网膜疾病（如黄斑变性、青光眼）
躁狂发作期或双相情感障碍（需医生评估）
服用光敏药物者（需告知医生）
具体是否适合，需经我院专科医生评估后制定个体化方案。

五、本院同时具备的其他物理治疗设备

为满足不同患者的需求，安顺市人民医院呼睡眠医学中心、心理医学科、康复科等科室也配备了以下技术，可联合使用或作为光照治疗的补充：

经颅磁刺激治疗仪：利用脉冲磁场无创调节大脑皮层兴奋性，广泛用于抑郁症、焦虑症、强迫症、脑卒中后康复等。

失眠治疗仪：通过低频电磁刺激和体感振动，帮助大脑进入放松状态，专门针对慢性失眠、浅睡眠、夜间频繁觉醒。

即日起，安顺市人民医院全体职工凭工作证，可免费体验光照治疗！临床一线倒班医务人员昼夜节律失调者优先！（如需体验，请到睡眠门诊预约，睡眠门诊地址：北楼5楼呼吸与危重症医学科一病区睡眠医学中心，电话：16685430626）